Tác giả: Benjamin Todd·
Tất cả chúng ta đều mong muốn tìm được một công việc mơ ước vừa thú vị vừa có ý nghĩa, nhưng điều đó thực sự có nghĩa là gì?
Một số người tưởng tượng rằng câu trả lời nằm ở việc khám phá đam mê của mình thông qua một khoảnh khắc bừng tỉnh, trong khi những người khác cho rằng yếu tố quan trọng nhất của công việc mơ ước là nó phải dễ dàng và có thu nhập cao.
Chúng tôi đã nghiên cứu ba thập kỷ về các yếu tố dẫn đến một cuộc sống và sự nghiệp hài lòng, dựa trên hơn 60 nghiên cứu, và chúng tôi không tìm thấy nhiều bằng chứng ủng hộ những quan điểm này.
Thay vào đó, chúng tôi đã tìm ra sáu yếu tố quan trọng của công việc mơ ước. Chúng không bao gồm thu nhập và cũng không đơn giản như "theo đuổi đam mê".
Thực tế, việc theo đuổi đam mê có thể dẫn bạn đi sai lối. Steve Jobs từng đam mê Phật giáo Thiền trước khi bước vào lĩnh vực công nghệ. Maya Angelou từng làm vũ công calypso trước khi trở thành nhà thơ nổi tiếng và nhà hoạt động nhân quyền.
Trong khi đó, bạn có thể phát triển đam mê bằng cách làm công việc mà bạn thấy thú vị và có ý nghĩa. Bí quyết là trở nên giỏi trong một lĩnh vực nào đó có thể giúp đỡ người khác.
Xem video này hoặc đọc toàn bộ bài viết này (20 phút). Nếu bạn muốn xem trực tiếp các nghiên cứu, hãy xem tổng hợp bằng chứng.
Để tìm được công việc mơ ước, hãy tìm kiếm:
Cách thông thường mà ta cố gắng tìm ra công việc mơ ước là tưởng tượng về các công việc khác nhau và nghĩ về mức độ hài lòng của mình đối với chúng. Hoặc nghĩ về những khoảnh khắc ta cảm thấy thỏa mãn trong quá khứ và tự phản ánh về điều quan trọng nhất đối với ta.
Nếu là một cẩm nang hướng nghiệp thông thường, chúng tôi sẽ yêu cầu bạn viết ra một danh sách những điều bạn mong muốn nhất từ một công việc, chẳng hạn như "làm việc ngoài trời" và "làm việc với những người có tham vọng". Cuốn sách hướng dẫn nghề nghiệp bán chạy nhất mọi thời đại, What Color is Your Parachute, cũng khuyên bạn nên làm như vậy với hy vọng rằng: trong sâu thẳm, mọi người đều biết mình thực sự muốn gì.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy dù tự phản tư như trên là hữu ích, nhưng nó chỉ có tác dụng đến một mức độ nhất định.
Chắc hẳn bạn cũng từng háo hức mong chờ một kỳ nghỉ hay bữa tiệc nào đó, để rồi khi nó diễn ra lại thấy “cũng thường thôi”. Các nghiên cứu trong vài thập kỷ qua đã cho thấy điều này là phổ biến: chúng ta dự đoán về hạnh phúc rất tệ, nhưng lại không nhận ra điều đó. Bạn có thể xem thêm về các nghiên cứu này ở chú thích.¹
Hóa ra chúng ta thậm chí còn kém trong việc ghi nhớ mức độ hài lòng của các trải nghiệm khác nhau. Một sai lầm phổ biến là chúng ta thường đánh giá trải nghiệm chủ yếu dựa trên kết quả cuối cùng:2 nếu bạn lỡ chuyến bay vào ngày cuối cùng của một kỳ nghỉ thú vị, bạn có thể sẽ nhớ đó là một kỳ nghỉ tồi tệ.
Việc chúng ta thường đánh giá niềm vui của một trải nghiệm dựa trên kết quả cuối có thể khiến chúng ta đưa ra một số lựa chọn kỳ lạ.
– Giáo sư Dan Gilbert, Stumbling on Happiness
Điều này có nghĩa là chúng ta không thể chỉ dựa vào trực giác; chúng ta cần một phương pháp hệ thống hơn để xác định công việc nào phù hợp nhất với mình.
Cùng một nghiên cứu chứng minh rằng chúng ta rất kém trong việc tự phản tư có thể giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn sáng suốt hơn. Cho tới nay, chúng tôi đã có ba thập kỷ nghiên cứu về tâm lý học tích cực, khoa học về hạnh phúc, cũng như hàng thập kỷ nghiên cứu về động lực và sự hài lòng trong công việc. Chúng tôi sẽ tóm tắt những bài học chính từ những nghiên cứu này và giải thích ý nghĩa của chúng với việc tìm ra một công việc thỏa mãn.
Mọi người thường tưởng tượng rằng một công việc mơ ước là được trả lương cao và dễ dàng.
Vào năm 2015, một trong những bảng xếp hạng công việc hàng đầu ở Mỹ, do CareerCast cung cấp, đã xếp hạng các công việc dựa trên các tiêu chí sau: 3
Dựa trên điều này, công việc tốt nhất là: chuyên viên định phí bảo hiểm. 4 Đó là người sử dụng số liệu thống kê để đo lường và quản lý rủi ro, thường là trong ngành bảo hiểm.
Đúng là các chuyên viên định phí bảo hiểm hài lòng với công việc của họ hơn mức trung bình, nhưng họ không nằm trong số những người hài lòng nhất. 5 Chỉ 36% nói rằng công việc của họ có ý nghĩa, 6 vì vậy làm chuyên viên định phí bảo hiểm không phải là một sự nghiệp đặc biệt viên mãn.
Vì vậy, danh sách của CareerCast không nắm bắt được mọi thứ. Trên thực tế, bằng chứng cho thấy tiền bạc và việc tránh căng thẳng không quan trọng đến thế.
Việc “bạn không thể mua được hạnh phúc” là một câu nói sáo rỗng, nhưng đồng thời, mức lương tốt hơn lại là ưu tiên hàng đầu của mọi người khi tìm kiếm công việc mới.<sup>7</sup> Hơn nữa, khi mọi người được hỏi điều gì sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của họ nhiều nhất, câu trả lời phổ biến nhất là nhiều tiền hơn.
Rất nhiều nghiên cứu về câu hỏi này có chất lượng thấp đáng kể. Nhưng một số nghiên cứu lớn trong kinh tế học cung cấp sự rõ ràng hơn. Bài viết này đã xem xét các nghiên cứu tốt nhất hiện có, và sự thật hóa ra lại nằm ở giữa: tiền có làm bạn hạnh phúc, nhưng chỉ một chút.
Ví dụ, đây là những phát hiện từ một cuộc khảo sát lớn ở Hoa Kỳ vào năm 2010:
Mọi người được yêu cầu đánh giá mức độ hài lòng của họ với cuộc sống trên thang điểm từ 1 đến 10. Kết quả được hiển thị ở bên phải, trong khi phía dưới hiển thị thu nhập hộ gia đình của họ.
Bạn có thể thấy rằng việc tăng thu nhập (trước thuế) từ $40.000 lên $80.000 chỉ liên quan đến việc tăng mức độ hài lòng trong cuộc sống từ khoảng 6.5 lên 7 trên 10. Đó là một khoản thu nhập tăng thêm rất lớn cho một sự gia tăng nhỏ.
Điều này không có gì đáng ngạc nhiên — chúng ta đều biết những người đã làm những công việc lương cao và cuối cùng lại khổ sở.
Nhưng kết quả này có thể quá lạc quan. Nếu chúng ta nhìn vào hạnh phúc hàng ngày, thu nhập dường như còn ít quan trọng hơn. “Cảm xúc tích cực” là việc mọi người có báo cáo cảm thấy hạnh phúc ngày hôm qua hay không. Trục bên trái của biểu đồ dưới đây cho thấy tỷ lệ những người báo cáo “có”. Đường này đi ngang ở khoảng $50.000, cho thấy rằng ngoài điểm này, thu nhập không có mối quan hệ nào với hạnh phúc hàng ngày trong cuộc khảo sát này.
Bức tranh tương tự nếu chúng ta nhìn vào tỷ lệ những người báo cáo là “không buồn” hoặc “không căng thẳng” vào ngày hôm qua.
Những đường này hoàn toàn đi ngang ở mức $90.000. Vượt quá điểm này, thu nhập không có mối quan hệ nào với cảm giác hạnh phúc, buồn bã hay căng thẳng của mọi người.
Chúng tôi nghĩ rằng có khả năng cao kết quả này là một sai sót, và hạnh phúc hàng ngày thực sự tiếp tục tăng theo thu nhập, ít nhất là một chút.
Dữ liệu gần đây hơn ủng hộ ý tưởng rằng hạnh phúc hàng ngày tăng theo thu nhập, ngay cả khi vượt quá $90.000 một năm — mặc dù nó cho thấy rằng hạnh phúc hàng ngày tăng chậm hơn so với sự hài lòng trong cuộc sống. 9
Vào năm 2023, Kahneman đã xem xét lại dữ liệu cũ của mình và nhận thấy rằng một tỷ lệ cao người báo cáo điểm hạnh phúc (gần như) tối đa. Điều này có thể đã gây ra sự chững lại của đường cong bất chấp sự gia tăng thực tế về hạnh phúc. 10
Tất cả những gì chúng ta đã đề cập ở trên chỉ là về mối tương quan giữa thu nhập và hạnh phúc. Nhưng mối quan hệ này có thể được gây ra bởi một yếu tố thứ ba. Ví dụ, việc khỏe mạnh vừa có thể khiến bạn hạnh phúc hơn vừa cho phép bạn kiếm được nhiều tiền hơn. Nếu điều này đúng, thì tác động của việc kiếm thêm tiền sẽ còn yếu hơn so với các mối tương quan trên gợi ý.
Cuối cùng, $90.000 thu nhập hộ gia đình tương đương với thu nhập cá nhân chỉ $48.000 nếu bạn không có con. 11
Để tùy chỉnh các mức này cho bản thân bạn, hãy thực hiện các điều chỉnh sau (tất cả đều trước thuế):
Tính đến năm 2023, một sinh viên tốt nghiệp đại học trung bình ở Hoa Kỳ có thể mong đợi kiếm được khoảng $77.000 mỗi năm trong suốt cuộc đời làm việc của họ, trong khi sinh viên tốt nghiệp Ivy League trung bình kiếm được hơn $120.000.<sup>12</sup> Điểm mấu chốt là nếu bạn là một sinh viên tốt nghiệp đại học ở Mỹ (hoặc một quốc gia tương tự), thì bạn có khả năng sẽ nằm trong phạm vi mà thu nhập cao hơn ít ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn.
(Đọc thêm nhiều về bằng chứng này.)
Nhiều người nói với chúng tôi rằng họ muốn tìm một công việc không quá căng thẳng. Và đúng là trong quá khứ, các bác sĩ và nhà tâm lý học tin rằng căng thẳng luôn có hại. Tuy nhiên, chúng tôi đã thực hiện một cuộc khảo sát về các tài liệu hiện đại về căng thẳng, và ngày nay, bức tranh phức tạp hơn một chút.
Một điều khó hiểu là các nghiên cứu về các nhà lãnh đạo chính phủ và quân sự cấp cao cho thấy họ có mức độ hormone căng thẳng thấp hơn và ít lo lắng hơn, mặc dù ngủ ít giờ hơn, quản lý nhiều người hơn và có yêu cầu công việc cao hơn. Một lời giải thích được ủng hộ rộng rãi là việc có cảm giác kiểm soát lớn hơn (bằng cách tự đặt lịch trình và xác định cách giải quyết những thách thức họ đối mặt) bảo vệ họ khỏi những đòi hỏi của vị trí.
Có những cách khác mà một công việc đòi hỏi cao có thể tốt hoặc xấu tùy thuộc vào bối cảnh:
Điều này có nghĩa là bức tranh trông giống như biểu đồ sau đây hơn. Có một công việc rất ít đòi hỏi là điều tồi tệ — điều đó thật nhàm chán. Có những yêu cầu vượt quá khả năng của bạn cũng tệ: chúng gây ra căng thẳng có hại. Điểm ngọt ngào là nơi những yêu cầu đặt ra cho bạn phù hợp với khả năng của bạn — đó là một thử thách viên mãn.
Thay vì tìm cách tránh căng thẳng, hãy tìm kiếm một bối cảnh hỗ trợ và công việc có ý nghĩa, sau đó thử thách bản thân.
(Xem khảo sát bằng chứng của chúng tôi về căng thẳng để biết thêm thông tin.)
Nếu bạn đang làm việc bên hồ và cũng đang dùng máy tính xách tay để xem ảnh hồ, bạn có thể cần một công việc khó khăn hơn.
Chúng tôi đã áp dụng nghiên cứu về tâm lý học tích cực về những gì tạo nên một cuộc sống viên mãn và kết hợp nó với nghiên cứu về sự hài lòng trong công việc để đưa ra sáu thành phần chính của một công việc mơ ước. (Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về bằng chứng, hãy xem bài đánh giá bằng chứng của chúng tôi.)
Đây là sáu thành phần.
Điều thực sự quan trọng không phải là mức lương, địa vị, loại công ty của bạn, v.v., mà là những gì bạn làm hàng ngày và hàng giờ.
Công việc hấp dẫn là công việc thu hút bạn, giữ sự chú ý của bạn và mang lại cho bạn cảm giác dòng chảy. Đó là lý do tại sao một giờ chỉnh sửa bảng tính có thể cảm thấy như một công việc cực nhọc thuần túy, trong khi một giờ chơi trò chơi máy tính có thể cảm thấy như không có thời gian trôi qua: trò chơi máy tính được thiết kế để hấp dẫn nhất có thể.
Baldur’s Gate 3, credit: Larian Studios
Điều gì tạo nên sự khác biệt? Tại sao trò chơi máy tính hấp dẫn trong khi công việc hành chính văn phòng thì không? Các nhà nghiên cứu đã xác định bốn yếu tố:
Mỗi yếu tố này đã được chứng minh là có tương quan với sự hài lòng trong công việc trong một phân tích tổng hợp lớn (r=0.4), và chúng được các chuyên gia rộng rãi coi là những yếu tố dự báo sự hài lòng trong công việc được kiểm chứng thực nghiệm nhiều nhất.
Tuy nhiên, chơi game máy tính không phải là chìa khóa cho một cuộc sống viên mãn (và không chỉ vì bạn sẽ không được trả tiền). Đó là bởi vì bạn cũng cần…
Các công việc sau đây có bốn thành phần của công việc hấp dẫn mà chúng ta đã thảo luận. Nhưng khi được hỏi, hơn ba phần tư số người làm những công việc này nói rằng họ không thấy chúng có ý nghĩa: 13
Tuy nhiên, những công việc này lại được coi là có ý nghĩa bởi hầu hết mọi người làm chúng:
Sự khác biệt chính là nhóm công việc thứ hai dường như giúp đỡ người khác. Đó là lý do tại sao chúng có ý nghĩa, và đó là lý do tại sao giúp đỡ người khác là yếu tố thứ hai của chúng tôi.
Có một khối lượng bằng chứng ngày càng tăng cho thấy giúp đỡ người khác là một thành phần quan trọng cho sự hài lòng trong cuộc sống. Những người tình nguyện ít bị trầm cảm và khỏe mạnh hơn. Một phân tích tổng hợp của 23 nghiên cứu ngẫu nhiên cho thấy việc thực hiện những hành động tử tế làm cho người cho đi hạnh phúc hơn. 14 Và một cuộc khảo sát toàn cầu cho thấy những người quyên góp từ thiện hài lòng với cuộc sống của họ ngang với những người kiếm được gấp đôi số tiền đó. 15
Giúp đỡ người khác không phải là con đường duy nhất dẫn đến một sự nghiệp ý nghĩa, nhưng các nhà nghiên cứu chấp nhận rộng rãi rằng đó là một trong những con đường mạnh mẽ nhất.
(Chúng tôi khám phá những công việc thực sự giúp đỡ mọi người trong phần tiếp theo của hướng dẫn, bao gồm cả những công việc giúp đỡ gián tiếp cũng như trực tiếp.)
Làm tốt công việc của bạn mang lại cho bạn cảm giác thành tựu, một thành phần quan trọng của sự hài lòng trong cuộc sống được khám phá bởi tâm lý học tích cực.
Nó cũng mang lại cho bạn sức mạnh để đàm phán các thành phần khác của một công việc viên mãn — chẳng hạn như khả năng làm việc trong các dự án có ý nghĩa, thực hiện các nhiệm vụ hấp dẫn và nhận được mức lương công bằng. Nếu mọi người coi trọng sự đóng góp của bạn, bạn có thể yêu cầu những điều kiện này đổi lại.
Vì cả hai lý do, kỹ năng cuối cùng vượt trội hơn sở thích. Ngay cả khi bạn yêu nghệ thuật, nếu bạn theo đuổi nó như một sự nghiệp nhưng không giỏi về nó, bạn sẽ cuối cùng làm công việc thiết kế đồ họa nhàm chán cho các công ty mà bạn không quan tâm.
Điều đó không có nghĩa là bạn chỉ nên làm công việc mà bạn đã giỏi — nhưng bạn cần có tiềm năng để trở nên giỏi về nó.
(Chúng tôi có cả một bài viết sau này trong hướng dẫn về việc xác định xem bạn giỏi ở lĩnh vực nào, và một bài viết khác về cách đầu tư vào kỹ năng của bạn.)
Rõ ràng, nếu bạn ghét đồng nghiệp của mình và làm việc cho một ông chủ tồi tệ, bạn sẽ không hài lòng.
Vì các mối quan hệ tốt đẹp là một phần quan trọng như vậy của việc có một cuộc sống viên mãn, điều quan trọng là có thể kết bạn với ít nhất một vài người tại nơi làm việc. Và điều này có lẽ có nghĩa là làm việc với ít nhất một vài người giống bạn.
Tuy nhiên, bạn không cần phải kết bạn với tất cả mọi người, hoặc thậm chí thích tất cả đồng nghiệp của mình. Nghiên cứu cho thấy rằng có lẽ yếu tố quan trọng nhất là liệu bạn có thể nhận được sự giúp đỡ từ đồng nghiệp khi gặp vấn đề hay không. Một phân tích tổng hợp lớn cho thấy “hỗ trợ xã hội” là một trong những yếu tố dự báo hàng đầu về sự hài lòng trong công việc (r=0.56).
Những người khó tính và khác biệt với bạn có thể là những người sẽ cung cấp cho bạn phản hồi hữu ích nhất, miễn là họ quan tâm đến lợi ích của bạn. Điều này là do họ sẽ nói thẳng sự thật và có một góc nhìn khác. Giáo sư Adam Grant gọi những người này là “những người cho đi khó chịu.”
Khi chúng ta nghĩ về công việc mơ ước, chúng ta thường tập trung vào vai trò. Nhưng người bạn làm việc cùng gần như quan trọng không kém. Một ông chủ tồi có thể hủy hoại một vị trí mơ ước, trong khi ngay cả công việc nhàm chán cũng có thể vui nếu được thực hiện cùng một người bạn. Vì vậy, khi chọn một công việc, liệu bạn có thể kết bạn với một số người ở nơi làm việc không? Và quan trọng hơn, văn hóa của nơi làm việc có giúp bạn dễ dàng nhận được sự giúp đỡ, phản hồi và làm việc cùng nhau không?
Để hài lòng, mọi thứ ở trên đều quan trọng. Nhưng bạn cũng cần sự vắng mặt của những thứ khiến công việc trở nên khó chịu. Tất cả những điều sau đây có xu hướng liên quan đến sự không hài lòng trong công việc.
Mặc dù những điều này nghe có vẻ hiển nhiên, mọi người thường bỏ qua chúng. Hậu quả tiêu cực của việc đi làm xa có thể đủ để lấn át nhiều yếu tố tích cực khác.
6. Công việc phù hợp với phần còn lại của cuộc sống
Bạn không cần phải có được tất cả các thành phần của một cuộc sống viên mãn từ công việc của mình. Có thể tìm một công việc đủ trả các hóa đơn và xuất sắc trong một dự án phụ; hoặc tìm thấy ý nghĩa thông qua hoạt động từ thiện hoặc tình nguyện; hoặc xây dựng các mối quan hệ tuyệt vời bên ngoài công việc.
Chúng tôi đã tư vấn cho rất nhiều người đã làm điều này. Cũng có những ví dụ nổi tiếng — Einstein có năm làm việc hiệu quả nhất vào năm 1905, khi đang làm thư ký tại một văn phòng cấp bằng sáng chế.
Vì vậy, yếu tố cuối cùng này là một lời nhắc nhở hãy xem xét sự nghiệp của bạn phù hợp với phần còn lại của cuộc sống như thế nào.<sup>16</sup>
Trước khi chúng ta tiếp tục, đây là bản tóm tắt nhanh về sáu thành phần. Đây là những gì cần tìm kiếm trong một công việc mơ ước:
(Đọc thêm về bằng chứng của chúng tôi cho sáu thành phần này.)
Làm thế nào chúng ta có thể tóm tắt tất cả những điều này?
“Theo đuổi đam mê của bạn” đã trở thành một lời khuyên nghề nghiệp định hình.
Nguồn: Google Ngram
Ý tưởng là chìa khóa để tìm một sự nghiệp tuyệt vời là xác định sở thích lớn nhất của bạn — “đam mê của bạn” — và theo đuổi một sự nghiệp liên quan đến sở thích đó. Đó là một thông điệp hấp dẫn: chỉ cần cam kết với đam mê của bạn, và bạn sẽ có một sự nghiệp tuyệt vời. Và khi chúng ta nhìn vào những người thành công, họ thường đam mê những gì họ làm.
Bây giờ, chúng tôi ủng hộ việc đam mê công việc của bạn. Nghiên cứu ở trên cho thấy công việc thúc đẩy nội tại làm cho mọi người hạnh phúc hơn nhiều so với một khoản lương lớn.
Tuy nhiên, có ba cách mà “theo đuổi đam mê của bạn” có thể là lời khuyên gây hiểu lầm.
Một vấn đề là nó gợi ý rằng đam mê là tất cả những gì bạn cần. Nhưng ngay cả khi bạn rất quan tâm đến công việc, nếu bạn thiếu sáu thành phần từ trên, bạn vẫn sẽ không hài lòng. Nếu một người hâm mộ bóng rổ có một công việc liên quan đến bóng rổ, nhưng làm việc với những người họ ghét, nhận mức lương không công bằng, hoặc thấy công việc vô nghĩa, họ vẫn sẽ không thích công việc của mình.
Thực tế, “theo đuổi đam mê của bạn” có thể khiến việc thỏa mãn sáu thành phần trở nên khó khăn hơn, bởi vì các lĩnh vực bạn đam mê có khả năng cạnh tranh nhất, điều này khiến việc tìm một công việc tốt trở nên khó khăn hơn.
University of Montreal [Đại học Montreal] và Canadian Census Data [Dữ liệu Điều tra Dân số Canada]
Vấn đề thứ hai là nhiều người không cảm thấy họ có một niềm đam mê liên quan đến sự nghiệp. Nói với họ “hãy theo đuổi đam mê của bạn” khiến họ cảm thấy không đủ năng lực. Nếu bạn không có “đam mê”, đừng lo lắng — bạn vẫn có thể tìm thấy công việc mà bạn sẽ trở nên đam mê.
Và vấn đề thứ ba là nó có thể khiến mọi người giới hạn các lựa chọn của mình một cách không cần thiết. Nếu bạn quan tâm đến văn học, thật dễ dàng nghĩ rằng bạn phải trở thành một nhà văn để có một sự nghiệp thỏa mãn, và bỏ qua các lựa chọn khác. Cũng dễ dàng có ý tưởng rằng “niềm đam mê đích thực duy nhất” của bạn sẽ rõ ràng ngay lập tức, và loại bỏ các lựa chọn không thỏa mãn ngay lập tức.
Nhưng thực tế, bạn có thể trở nên đam mê với các lĩnh vực mới. Nếu công việc của bạn giúp đỡ người khác, bạn thực hành để trở nên giỏi về nó, bạn làm việc với các nhiệm vụ hấp dẫn, và bạn làm việc với những người bạn thích, thì bạn sẽ trở nên đam mê với nó. Sáu thành phần đều liên quan đến bối cảnh của công việc, chứ không phải nội dung. Hai mươi năm trước, chúng tôi chưa bao giờ tưởng tượng mình sẽ đam mê việc đưa ra lời khuyên nghề nghiệp, nhưng giờ đây, chúng tôi đang viết bài báo này.
Nhiều người thành công đều có đam mê, nhưng thường thì đam mê của họ phát triển cùng với thành công, và mất một thời gian dài để khám phá, thay vì đến trước. Steve Jobs ban đầu đam mê Thiền tông. Ông tham gia vào công nghệ như một cách để kiếm tiền nhanh. Nhưng khi ông trở nên thành công, niềm đam mê của ông lớn dần, cho đến khi ông trở thành người ủng hộ nổi tiếng nhất cho việc “làm những gì bạn yêu thích.”
Steve Jobs — người ủng hộ “theo đuổi đam mê của bạn” — đã đam mê Thiền tông, lịch sử phương Tây và khiêu vũ khi còn trẻ.
Thực tế, thay vì có một niềm đam mê duy nhất, sở thích của chúng ta thay đổi thường xuyên, và nhiều hơn chúng ta mong đợi. Hãy nghĩ lại về những gì bạn quan tâm nhất năm năm trước, và bạn có thể sẽ thấy rằng nó khá khác so với những gì bạn quan tâm ngày hôm nay. Và như chúng ta đã thấy ở trên, chúng ta kém trong việc biết điều gì thực sự khiến chúng ta hạnh phúc.
Tất cả những điều này có nghĩa là bạn có nhiều lựa chọn hơn cho một sự nghiệp viên mãn so với bạn nghĩ.
Một lời nhắn nhanh trước khi chúng ta tiếp tục. Nếu bạn thấy hướng dẫn này hữu ích, chúng tôi sẽ rất biết ơn nếu bạn có thể chia sẻ bài viết trên Twitter, và giúp chúng tôi tiếp cận nhiều người hơn.
Thay vì “theo đuổi đam mê của bạn,” khẩu hiệu của chúng tôi cho một sự nghiệp viên mãn là: trở nên giỏi ở một lĩnh vực giúp ích cho người khác. Hoặc đơn giản là: làm những gì đóng góp.
Chúng tôi nhấn mạnh “trở nên giỏi” bởi vì nếu bạn tìm thấy điều gì đó bạn giỏi mà người khác coi trọng, bạn sẽ có nhiều cơ hội nghề nghiệp, điều này mang lại cho bạn cơ hội tốt nhất để tìm được một công việc mơ ước với tất cả các thành phần khác — công việc hấp dẫn, đồng nghiệp hỗ trợ, không có những tiêu cực lớn, và phù hợp với phần còn lại của cuộc sống của bạn.
Tuy nhiên, bạn có thể có tất cả năm thành phần khác, và vẫn thấy công việc của mình vô nghĩa. Vì vậy, bạn cũng cần tìm cách giúp đỡ người khác.
Nếu bạn ưu tiên việc đóng góp có giá trị cho thế giới trước tiên, bạn sẽ phát triển niềm đam mê với những gì bạn làm — bạn sẽ trở nên hài lòng hơn, tham vọng hơn và có động lực hơn.
Đây là những gì chúng tôi đã nhận thấy trong hoạt động tư vấn sự nghiệp của mình. Ví dụ, Jess quan tâm đến triết học khi còn là sinh viên đại học, và đã cân nhắc theo đuổi bằng PhD (Doctor of Philosophy - Tiến sĩ). Vấn đề là mặc dù cô ấy thấy triết học thú vị, nhưng sẽ rất khó để tạo ra tác động tích cực trong lĩnh vực đó. Cuối cùng, cô ấy nghĩ rằng điều này sẽ khiến nó không viên mãn. Thay vào đó, cô ấy chuyển sang tâm lý học và chính sách công, và trở thành một trong những người có động lực nhất mà chúng tôi biết.
“80,000 Hours [80.000 Giờ] đã cách mạng hóa hoàn toàn cách tôi suy nghĩ về sự nghiệp của mình.”
Cho đến nay, hàng ngàn người đã thực hiện những thay đổi lớn trong con đường sự nghiệp của họ bằng cách làm theo lời khuyên sự nghiệp của chúng tôi. Nhiều người đã chuyển sang một lĩnh vực ban đầu không khiến họ hứng thú, nhưng họ tin rằng nó quan trọng đối với thế giới. Sau khi phát triển kỹ năng của họ, tìm được những người tốt để làm việc cùng, và tìm được vai trò phù hợp, họ đã trở nên vô cùng hài lòng.
Dưới đây là hai lý do nữa để tập trung vào việc trở nên giỏi ở một lĩnh vực giúp ích cho người khác.
Nếu bạn đặt sứ mệnh của mình là giúp đỡ người khác, thì mọi người sẽ muốn giúp bạn thành công.
Điều này nghe có vẻ hiển nhiên, và hiện đã có bằng chứng thực nghiệm để chứng minh điều đó. Trong cuốn sách xuất sắc Give and Take (Cho và Nhận), Giáo sư Adam Grant lập luận rằng những người có “tư duy cho đi” cuối cùng lại nằm trong số những người thành công nhất. Điều này vừa bởi vì họ nhận được nhiều sự giúp đỡ hơn, vừa bởi vì họ có động lực hơn từ ý thức về mục đích.
Một lưu ý là những người cho đi cũng có thể thất bại nếu họ tập trung quá nhiều vào người khác và kiệt sức. Vì vậy, bạn cũng cần các thành phần khác của sự hài lòng trong công việc mà chúng ta đã đề cập trước đó, và đặt ra giới hạn về mức độ bạn cho đi.
Ý tưởng rằng giúp đỡ người khác là chìa khóa để được viên mãn không hề mới. Đó là một chủ đề từ hầu hết các truyền thống đạo đức và tâm linh lớn:
Hãy đặt tâm vào việc làm điều thiện. Hãy làm đi làm lại và bạn sẽ tràn đầy niềm vui.
– Đức Phật
Của cải thực sự của một người đàn ông là điều tốt đẹp anh ta làm trên thế giới này.
– Muhammad
Hãy yêu người lân cận như yêu chính mình.
– Chúa Giêsu Kitô
Mỗi người phải quyết định liệu mình sẽ bước đi trong ánh sáng của lòng vị tha sáng tạo hay trong bóng tối của sự ích kỷ hủy diệt.
– Martin Luther King, Jr.
Hơn nữa, như chúng tôi sẽ giải thích trong bài viết tiếp theo, với tư cách là một sinh viên tốt nghiệp đại học ở một quốc gia phát triển ngày nay, bạn có một cơ hội to lớn để giúp đỡ người khác thông qua sự nghiệp của mình. Cuối cùng, đây là lý do thực sự để tập trung vào việc giúp đỡ người khác — việc nó sẽ khiến bạn hài lòng hơn về mặt cá nhân chỉ là một phần thưởng thêm.
Để có một công việc mơ ước, đừng quá lo lắng về tiền bạc và căng thẳng, và đừng tự suy ngẫm không ngừng để tìm ra niềm đam mê đích thực duy nhất của bạn.
Thay vào đó, hãy trở nên giỏi ở một lĩnh vực giúp ích cho người khác. Điều đó tốt nhất cho bạn, và tốt nhất cho thế giới. Đây là lý do chúng tôi thành lập 80,000 Hours — sứ mệnh của chúng tôi là giúp bạn tìm được một sự nghiệp đóng góp.
Nhưng công việc nào giúp ích cho mọi người? Liệu một người có thực sự tạo ra nhiều khác biệt không? Đó là những gì chúng tôi sẽ trả lời trong bài viết tiếp theo.
Sáu thành phần này, đặc biệt là giúp đỡ người khác và trở nên giỏi trong công việc của bạn, có thể đóng vai trò như những ánh sáng dẫn đường — chúng là những gì cần nhắm tới để tìm thấy một công việc mơ ước về lâu dài.
Dưới đây là một số bài tập giúp bạn bắt đầu áp dụng chúng.
- Bạn đã cảm thấy viên mãn nhất khi nào trong quá khứ? Những lần đó có điểm chung gì?
- Hãy tưởng tượng bạn vừa biết mình sẽ chết sau 10 năm nữa. Bạn sẽ dành thời gian làm gì?
- Bạn có thể làm cho bất kỳ yếu tố nào trong sáu yếu tố của chúng tôi trở nên cụ thể hơn không? Ví dụ, bạn thích làm việc với kiểu người nào nhất?
(Bản thảo này vẫn đang trong quá trình chỉnh sửa và có thể chưa đạt chất lượng mong muốn của team EA Vietnam. Tuy vậy, chúng tôi vẫn quyết định đăng bản thảo này bởi vì nhận thấy điều này có ích cho các bạn trẻ còn mơ hồ trong định hướng sự nghiệp cùng những người quan tâm tới việc xây dựng một sự nghiệp có ý nghĩa hơn cho bản thân. Mọi đóng góp ý kiến đều được đón nhận tại pinkly@partners.eavn.org)
Câu trả lời: Nhiều cách làm việc thiện truyền thống, như trở thành bác sĩ, có thể tạo ra ít tác động hơn bạn nghĩ. Ngược lại, những lựa chọn độc đáo hơn đã giúp một số người tạo nên ảnh hưởng phi thường (bao gồm cả một Trung tá trong quân đội Liên Xô).
Tìm hiểu vì sao lựa chọn nghề nghiệp của bạn thực sự quan trọng với thế giới:
Bài viết này thuộc cẩm nang hướng nghiệp hiệu quả do tổ chúc 80,000 Hours biên soạn, kết tinh từ hơn 10 năm nghiên cứu và kinh nghiệm tư vấn nghề nghiệp cho hàng nghìn người.
